Domácí léčba plísně nohou

Domácí léčba plísně nohou - Přírodní metody a tipy

Plíseň nohou, známá také jako atletická noha (tinea pedis), je běžné kožní onemocnění způsobené houbami. Projevuje se svěděním, zarudnutím, olupováním kůže a někdy i nepříjemným zápachem. I když jsou k dispozici léky na předpis, mnoho lidí dává přednost domácí léčbě pomocí přírodních prostředků. Zde je přehled účinných metod, jak se zbavit plísně nohou doma.

Jablečný ocet

Jablečný ocet má antifungální a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají bojovat proti plísním. Jak na to: Smíchejte jeden díl jablečného octa se dvěma díly vody. Namáčejte nohy v roztoku po dobu 15–20 minut denně. Po koupeli nohy důkladně osušte. Účinek - Ocet ničí houby a obnovuje přirozené pH pokožky.

Jedlá soda

Jedlá soda pomáhá absorbovat vlhkost a vytváří nepříznivé prostředí pro růst plísní. Jak na to: Smíchejte 2–3 lžíce jedlé sody s trochou vody, aby vznikla pasta. Aplikujte na postižená místa, nechte působit 10 minut a opláchněte. Nebo přidejte ½ šálku jedlé sody do misky s teplou vodou a namáčejte nohy 15–20 minut. Účinek - Jedlá soda snižuje svědění a pomáhá vysušovat plísně.

Česnek

Česnek obsahuje allicin, látku s silnými antifungálními a antibakteriálními vlastnostmi. Jak na to: Rozdrťte 2–3 stroužky česneku a smíchejte s trochou olivového oleje. Aplikujte na postižená místa, nechte působit 30 minut a opláchněte. Opakujte denně. Účinek - Česnek ničí houby a podporuje hojení kůže.

Tea tree olej

Tea tree olej je známý pro své antifungální, antiseptické a protizánětlivé vlastnosti. Jak na to: Smíchejte několik kapek tea tree oleje s nosným olejem (např. kokosovým). Aplikujte přímo na postižená místa 2–3x denně. Účinek - Olej ničí houby a zmírňuje svědění a zarudnutí.

Kokosový olej

Kokosový olej obsahuje kyselinu laurovou, která má silné antifungální účinky. Jak na to: Naneste tenkou vrstvu kokosového oleje na postižená místa. Nechte vsáknout a opakujte 2–3x denně. Účinek - Olej hydratuje pokožku a bojuje proti plísním.

Sůl (Epsomská nebo mořská)

Sůl pomáhá vysušovat plísně a zmírňuje svědění. Jak na to: Přidejte ½ šálku soli do misky s teplou vodou. Namáčejte nohy 15–20 minut denně. Po koupeli nohy důkladně osušte. Účinek - Sůl ničí houby a snižuje zánět.

Kurkuma

Kurkuma obsahuje kurkumin, který má antifungální a protizánětlivé vlastnosti. Jak na to: Smíchejte kurkumu s trochou vody, aby vznikla pasta. Aplikujte na postižená místa, nechte působit 15–20 minut a opláchněte. Účinek - Kurkuma ničí houby a podporuje hojení.

Listerine - ústní voda

Listerine obsahuje antiseptické složky, které mohou pomoci v boji proti plísním. Jak na to: Smíchejte Listerine s teplou vodou v poměru 1:1. Namáčejte nohy 15–20 minut denně. Účinek - Antiseptické složky ničí houby a bakterie.

Prevence plísně nohou

Aby se plíseň nohou nevrátila, je důležité dodržovat následující preventivní opatření: Udržujte nohy suché - Po umytí nohy důkladně osušte, zejména mezi prsty. Noste prodyšnou obuv - Vyhněte se uzavřené obuvi z umělých materiálů. Používejte bavlněné ponožky - Bavlna absorbuje pot a udržuje nohy suché. Nesdílejte ručníky a obuv - Plíseň je nakažlivá, proto se vyhněte sdílení osobních věcí. Pravidelně dezinfikujte obuv - Používejte antifungální spreje nebo prášky do bot.

Kdy vyhledat lékaře

Pokud domácí léčba nezabírá nebo se příznaky zhoršují (např. silné zarudnutí, otoky, hnis), je vhodné vyhledat lékaře. Ten může předepsat silnější antifungální léky, jako jsou krémy, tablety nebo masti.

Závěr

Plíseň nohou může být nepříjemná, ale s pomocí přírodních prostředků ji lze účinně léčit doma. Kombinace správné hygieny, domácích prostředků a preventivních opatření pomůže udržet nohy zdravé a bez plísní. Pokud problémy přetrvávají, neváhejte se poradit s odborníkem.